3 Nouvelles habitudes à adopter!

Nous devons nous efforcer à avoir un mode de vie conscient: prendre le temps, faire moins de choses et être attentif aux autres.
Le but? Se sentir en paix avec soi même et moins subir au quotidien, cela va nous permettre de prendre du recul sur ce qui nous entoure.

Voici les 3 nouvelles habitudes à adopter!

Vivre le moment présent
Travaillons à focaliser notre esprit sur ce que l’on est en train de faire et de vivre le moment présent.
Être attentif aux autres
Consacrons du temps aux autres, il faut chercher à créer du souvenir afin de les partager à nouveau plus tard quand nous en aurons le plus besoin.
Consommer en conscience
Savoir quel objet passe le seuil de notre porte, l’avoir sélectionné avec soin car l’objet doit respecter nos valeurs.

Comment adopter ces 3 nouvelles habitudes?

Pour que des objectifs deviennent des habitudes, rien de plus simple! Il suffit de mettre en place une routine à la fois: prévoir dans son quotidien ou une manière régulière la place pour chaque objectif puis recommencer!